练习内容：继续中杆正点直线球。
练习步骤：a.与前一样。b.将21个球分散摆放。c.将逐一目标球放到近库、贴库（短库和长裤）直线击打。
练习目的：a.提高进球率到80%，重点是加强白球与目标球中等距离的球。b.架岸击打。c.近库、贴库时的前架手。d.固化动作姿势和头的摆位。e.感受摆幅摆速和穿透感。
练习时间：4小时。
练习效果：a.最终确立最适合自己的姿势动作。b.进球率接近70%。c.没时间练架岸击打。
半年多来花在调整动作姿势方面的时间确实不少，一直以为很标准很好了，昨晚开打的时候连续好几个球没打进，总觉得有那么一点别扭，说明姿势动作不稳定啊！为什么隔了一天就这样？是不是每次开打都要调整？要是这样，以后打比赛可能等调整好时也就是输掉比赛的时候了！从头做一遍动作找原因、看镜子、没问题啊！我想就算请一个师傅来看也会看不出原因的，那就是说不是外在原因了，突然想到是不是肌肉结构的问题呢！于是开始从手掌到腕、小臂、上臂、肩、胸找原因，方法（预先声明：该方法纯属本人发明，专利所有。：））是：放开左手自然垂下（我是右手握杆），右手像平时一样握杆，双脚使用击打站立，身体微趴或者趴到平时击打时所需幅度的一半，把杆架到岸上（与岸垂直），做击打动作，首先观察手掌（在完全击出后停顿时）的方向是向左、正中还是向右呢（我是向左的，所以手掌握杆时要往外一点，要握松杆以消除给最后击穿时所带来的向左的副作用），然后是手腕与小臂的连动方向的轨迹是否直线，手腕在击球时是不动的，由于握杆手掌的形态致使手腕与小臂有一定的角度，小臂、手腕、手掌上有多组肌肉（我想每人都会不一样的)，运动时有一个相关必然的连动关系，要想这样的肌肉组合在击出时是直线的，就要作相应的调整。接下来就是上臂与胸的关系，主要是在击打全过程里杆和手都不能碰到胸为标准做出相应的调整。做了这个检查后，知道问题所在，调整了腕和肘的位置就很舒服了，怪不得以前觉得有时候舒服有时候别扭，就是那么一点点，不明白时就像隔了薄薄一张纸似透非透，弄懂后一捅就破，哈哈！过了这一结，有点脱胎换骨的感觉！
窄角度球瞄向目标袋的瞄点是相对的弧库，而不是袋口。如果用袋口作为连线点很容易将目标球打到库边上（接近袋口的库边），力度大一点的话就不进了。如果以相对的弧库（靠内）作为连线点，目标球会先碰弧库然后折射进袋，而且这种进袋的感觉很爽！